持续多久了昵?
可去诊疗的科室有心脑血管科,心理科!可选择的药物有西药一一谷维素,B12,中药一一定坤丹!
去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受!咱先试试关注提升睡觉质量,来体验一下,具体方法操作一一在临睡前放松心情,以舒服的姿态躺好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。
病情分析:
你好,如果平时有正常的性生活,考虑是否有怀孕的可能,或者是血压高,贫血,神经系统疾病等引起的。
指导意见:
如果排除怀孕,建议去医院检查一下,明确原因,再对症治疗,平时多注意饮食,养成良好的生活习惯和作息规律。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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