女孩13岁，身高170

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你平时要多注意饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，规律饮食及生活作息习惯，多吃点新鲜水果蔬菜，注意加强锻炼。
      

      病情分析：
      好，13岁的女生，身高1米70，体重达到180斤，那么体重还是重了
      指导意见：
      根据你说的这种情况，13岁女生1米70的话，那么，一般建议在65公斤以内比较好一些。主要是通过，运动，以及结合适当的节食。要吃甜点，烧烤，油腻食物，适当多吃些绿叶蔬菜。可以做仰卧起坐每天做三组，每组15个。参加球类运动，每天一个小时以上。
      

      你现在的年纪正处于身体发育时期，想要瘦下去最好的方法就是运动，跳绳，跑步，游泳都是比较适合这个年龄的运动。但是处于身体发育时期，营养一定要跟得上。
      
      以上是对“女孩13岁，身高170”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！