从2017年7月生完我女儿到现在胖了差不多二十斤左

      根据你们说的情况分析，大多数女性在产后都会出现肥胖的现象，建议采用科学安全的方式减肥，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，整体瘦下来了，腰部的熬肉自然会减少同时有助于身体健康。

      你现在产后都容易肥胖，这种情况与产后坐月子期间进食高热量食物以及活动量少有关系的生活饮食以清淡易消化为主，必须多做有氧运动，把体重控制下来，减腰部的赘肉，可以转呼啦圈。

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是你活动的少，吃的多，营养过剩的缘故，应该减肥了
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天跑一跑步，做一做仰卧起坐，做一做瑜伽，一日三餐只吃八分饱，不要吃太油腻的东西，但营养要均衡，以防影响产奶哟，这样慢慢就瘦了
      以上是对“从2017年7月生完我女儿到现在胖了差不多二十斤左”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

      减肥的最好办法是控制饮食，减少食量，减少油腻食品以减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料会，增加运动量去健身房进行正规的训练，有助于减肥。