前天中午睡了一觉，头枕在沙发邦上了

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你是睡觉中枕的不合适，造成头颈部肌肉扭伤。
      指导意见：
      可以局部热敷，也可以推拿按摩，有时间就多揉搓一下，以促进局部的血液循环，以后注意睡觉尽量枕舒服些，避免扭伤或者落枕。希望我的回答能够帮助到你，祝你早日康复！

      您好，对于您所说的情况，是因为睡姿不正确，压迫神经导致的颈椎问题。考虑是颈椎病，压迫神经引起建议你最好热敷颈部试试，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院拍片检查看。可以选择奥拉西坦片。或是在明确诊断后在医生的指导下用药。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你以上症状考虑是由于睡觉姿势不正确引起的肌肉损伤所致。
      指导意见：
      建议要注意多休息，不要过多活动，口服氨酚待因片，可以局部按摩或者理疗。
      以上是对“前天中午睡了一觉，头枕在沙发邦上了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您的这种情况应该还是存在血管痉挛等顽疾，才会引起这样的疼痛，这种情况和睡眠的一些异常模式有关系，一般来说可以通过按摩等方式改善一下。