强迫型幻想症，三年了
健康咨询描述： 强迫型幻想症，三年了，随时都会幻想。很多时候感觉自己是两个人，同时在脑中幻想和工作，但是工作效率极低；上学的时间也是，在不知不觉中到了学校，路上发生了什么都不知道。听歌幻想吃饭幻想，一个人的时候幻想，一群人也在幻想。现在觉得头很涨痛一整天，脑子你一直都在活动，很累。
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医生回复区
指导意见：
您好，看得出来您很痛苦，是经过医院精神心理科诊断的强迫幻想症吗目前您做什么工作？这三年您是怎么度过的？最近好像有什么特殊的事情，所以会头胀痛。建议到医院精神心理科检查，明确治疗。
我一直处在幻想中，大部分时间独处。马上要高考了，我一直在逼自己看书
您好，难为你了，这么难受还在坚持看书，家长不了解您的感觉。高考与否不重要，重要的是您的健康，我是心理咨询师，我的经验这时候不要逼自己看书了，建议您找心理咨询师谈谈。
心理咨询师说是人都会幻想，这是正常的。她说的没错，，但是我觉得我不是她说的那种
哦，您咨询过心理医生。您觉得自己是哪种？家长知道您的想法吗？
心理咨询师是我们学校的，她觉得我是没事找事。这件事我没告诉任何人，没告诉爸妈。我也想去医院，但是我拍她们说我是无病呻吟。能给我一点关于控制幻想的建议吗？
您好，每个人的脑海中都时刻有想法的，任何想法都不是问题，关键是怎么做？您觉得是想法困扰你还是高考困扰您，或许您需要明确一下。我是心理咨询师，我的经验您需要和家人说明您的感受及对学习考试的看法或许还有其他方面的经历。健康第一。
能给我一些关于怎么控制幻想的建议吗？
您好，看到您半夜还在看手机，非常希望马上帮到你，可是我也的确没有一个具体的办法。如果你觉得需要，找心理医生谈谈吧。
有什么可以练习注意力的方法吗？
您好，你可以每天关注呼吸。
指导意见：
你好，你的描述已经看到，属于很明显的思想压力较大，建议应该注意调节压力，多休息，增加和朋友们的交流，使用点中成药疏肝理气进行治疗的
可是这种情况已经三年了
您好，这样来说病情很长，和自身的情绪关系很大的。一定先调节压力，
我不是三年来压力都大，只是这段时间，但是我这三年都在幻想
您好，您应该多参加集体活动，多朋友们交流进行改善症状的。
有什么可以锻炼注意力的方法吗？
您好，转移平时生活压力，多参加集体活动，多出去旅游。
病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况有可能是精神分裂症的问题的，
指导意见：
建议你最好还是去正规医院精神心理科检查一下，必要时服用药物治疗，不要延误病情。
以上是对“强迫型幻想症，三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看书的时候眼睛盯在字上，嘴巴也在读，，感觉就跟只读单个的字一样，不能把整个句子连起来，理解不了整个句子，甚至连断句都有问题。而且读完就忘。为什么？
还是去医院检查一下吧！
病情分析：
你好，根据你的病情描述，主要症状表现为出现幻听、行为异常和思维不正常的情况。
指导意见：
建议你可以去医院看看心理科医生，及时治疗，平时放松心情，避免紧张焦虑，保持心情愉快。
有什么方法可以练习注意力吗？
多看书转移注意力。
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，这个并不一定是幻想症，这个是很多年轻人都会有的情况。
指导意见：
一些年轻人都有很很多的梦想，但现实很不如意的，所以，总是幻想着自己那美梦中的美好生活，沉浸在自己的世界里，对现实的世界有些脱节，这个都是大部分年轻人的美好梦想，你可以脚踏实地，认清这个现实的世界，面对这个对你不是很如意的生活，努力奋斗，一步一个脚印，奋斗，拼搏，这个生活会离你的梦想越来越近的。
可是我会无意识的自言自语，突然发笑，还会出现不受控制的行为
这个可能是你沉浸在自己的世界中太久可，造成和实际的世界产生了隔阂，可以和朋友多一起聊天，一步步融入这个现实的世界。
为什么会头痛？
你总是不停的在想一些和现实脱节的事情，而往往有是看不到摸不着的，肯定会导致你想法有些混乱，这样就会有头晕脑胀的感觉啦
追问：看书的时候眼睛盯在字上，嘴巴也在读，，感觉就跟只读单个的字一样，不能把整个句子连起来，理解不了整个句子，甚至连断句都有问题。而且读完就忘。为什么？
这个就是你注意力不集中啦，手上做着一件事，心里却想着别的，要集中注意力，对待你所作的每件事情都认真去做，自然就会做好的。
抱歉。我刚才在上课，可是我集中注意力的时候头也会疼，而且情绪变化很大
没关系，因为这个你注意力不集中，不是一天两天形成的，是长期形成的，所以你要改变他，可能还需要做一些努力，每天改变一点点，长期坚持下去，应该就会慢慢恢复好的，只要你的心里慢慢调整好了，情绪自然就会变好的，慢慢来，坚持下去，会恢复过来的。
能告诉我怎么控制幻想吗？
你把自己的精力放到现实的生活当中去，做一些喜欢做的事情，这样就可以减少你的幻想的。
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