肚子有赘肉，以前没有

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有小肚楠的情况。
      指导意见：
      我给你的建议是，平时多做有氧运动，多做仰卧起坐，少吃高热量，高蛋白，高脂肪的食物，多吃有营养的水果和蔬菜，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情和提供的情况，肚子有赘肉，建议你多锻炼，控制饮食。
      指导意见：
      建议你注意休息，注意饮食，清淡饮食，多吃水果和蔬菜，多喝水，多锻炼，控制饮食，如跑步。平时养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，肚子有赘肉，考虑是长时间的坐着工作不活动。
      指导意见：
      你平时适当的体育锻炼，减少腹部脂肪的堆积。控制饮食。多吃富含高纤维食品。
      
      以上是对“肚子有赘肉，以前没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肚子有赘肉针对性的局部按摩比较好的，注意饮食的保养比较好的。注意饮食的保养比较好的
      指导意见：
      可以适当的忌嘴，少吃多运动一下比较好的，注意晚上应绝对的少吃比较好的。注意养成好的习惯，注意观察一下适当的休息