产后60天盆底肌检查

      你好，你说的应该是肛门处的肌肉力量弱。你如果在家的话，可以考虑在家练习提肛运动。就是肛门一收一放，一天可以做7到8组，每组可以做30到40个，然后逐渐增加。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，这样有多久了？平时有啥不舒服的感觉？
      指导意见：
      平时在家里可以多做提肛运动，深呼吸，慢慢会有改善的，适当运动就可以的！！！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果不能去医院做康复可以在家做提肛收缩运动。
      指导意见：
      建议，也可以在家练习产后瑜伽，和骨盆康复训练，平时做活动，注意产后营养，外阴清洁卫生
      以上是对“产后60天盆底肌检查”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！