平时和朋友们相处很好

      这种情况可能是由于幼年和父亲的依恋关系没有建立的自然，父亲对你过于严厉、苛责、不表扬、多否定，造成你对他怯生生；另一种可能是经历中，在一些重要场合面或者面对权威人时，曾经表现不好落下了惧怕心理阴影。心性修为的途径是增强自信心，相信自己是很棒的！让这种自我信任，变成自己心底的信念才行！(不仅仅是口头上说)；其次，是要拿自己当平凡人，坦然自然地就能接受任何一次的可能成功和可能不成功，任何一次，成功与否，你都能解读为自然的、合理并可以接受的。

      你好，根据你的描述建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，时常鼓励自己，自信一些，必要时可以心理治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况考虑是你患有社交恐惧症，与人交往会出现紧张。
      指导意见：
      建议你要培养自信，不要自卑，多与周围的人沟通交流，时间久了慢慢就好了。不要太紧张了。
      以上是对“平时和朋友们相处很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述。实际上很多人都有可能会发生你所说的这种情况。
      指导意见：
      建议你不要焦虑紧张。要积极调整好自己的心态，多参加集体有意义的活动，在活动中锻炼自己，克服自己紧张的心理，要有自信，相信自己是最棒的。