性神经衰弱怎么治疗，已经一个半月了。，，

      您好，很高兴为您提供咨询，建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，而且心情舒畅。多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，才能促进身心健康。您可以服用一段维生素b1和谷维素来调节一下。
      

      你
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你