22岁，肥胖，生完孩子十一个月

      一般女生在产后都容易引起肥胖，主要与坐月子期间活动量比较少，经常吃高热量食物有关系，吃醋不能够起到减肥的效果，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
      

      你好，您的问题是这样的，根据您的描述，您产后目前比较肥胖，想减轻体重，吃醋是否能减肥作用不是很明确的，如果想减轻体重，建议您控制饮食的，适量运动的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，建议您餐后适量运动的，可在餐后一小时做一些快走，慢跑游泳，打球运动，运动可以消耗过剩的热量的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，现在你体重严重偏高，需要通过控制饮食和增加运动的方法减肥。。
      指导意见：
      单纯的喝醋，或者是控制饮食，都起不到有效的减肥作用，必须结合运动才能控制体重。。
      
      以上是对“22岁，肥胖，生完孩子十一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这单靠喝醋是没有办法减肥的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主
      指导意见：
      1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢。
      指导意见：
      减肥的最好方法是减少饮食量配合运动。一般每天最好晚餐不吃饭，多吃水果，每天坚持有氧运动1个小时左右。这样慢慢可以减轻体重的。