病情分析:
你好,这位朋友,如果想减肥的话,必须做有氧运动,同时要注意饮食的调理,才会有好的效果,
指导意见:
建议你注意饮食的调理,多吃一些新鲜的果蔬,少吃一些主食,每天坚持做有氧运动运动,40到60分钟,就可以健康减肥,
病情分析:
你好,通过您的描述,您是说想减肥,然后说月经期间有没有可以做的运动帮助减肥?
指导意见:
建议您想减肥,也不在这几天呀,月经期间最好是什么都不要做?等月经完事了,以后可以去通经络减肥
病情分析:
你好,月经期间可以做运动量比较轻的运动,比如散步,瑜伽等。
指导意见:
建议,平时注意合理饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物等,坚持锻炼,可以预防体重增长。
以上是对“月经期间有没有可以做的运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所述的情况,月经期间也可以运动,如慢跑等。
指导意见:
建议,月经期间可以运动,但不建议剧烈运动,多注意保暖,避免受凉,不要吃辛辣刺激食物。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,考虑月经期间尽量不要运动。
指导意见:
建议你月经期间尽量不要做剧烈运动,观察看看,尽量要多休息的,祝您健康。
病情分析:
你好孩子!月经期间是不可以进行剧烈的活动的,应适可而止!
指导意见:
建议你首先要放松心情,尽可能注意休息,饮食合理,不要吃生冷辛辣刺激性的高脂肪高蛋白质的食物,适当进行锻炼身体!
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