我晚上睡觉前有用手机看电视剧的习惯

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答。建议不要使用手机看电视剧。
      指导意见：
      建议少看，少玩手机，手机的辐射量相对大，会对眼睛造成伤害。平时注意保护眼睛。
      

      你好。一般来说，每天玩手机的时间控制在2到3个小时左右比较好。看手机超过半个小时就应该起来活动一下脖子，向远处眺望一下。缓解一下眼部疲劳。持续时间过长，对眼睛和颈椎都会造成损伤。
      

      病情分析：
      你好。就你所说的这个问题，晚上睡觉看手机的习惯要改掉。
      指导意见：
      这样的情况，晚上睡觉前看手机，对眼睛不好。不要连续看手机对身体有辐射。
      
      以上是对“我晚上睡觉前有用手机看电视剧的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这个连续看电子设备的时间不要超过一小时以免引起眼疲劳的情况的，长时间用眼会引起眼干涩不适的情况的，有长时间用眼史可以用菊花泡水喝。