我不小心跳墙把脚后跟墩了

      根据你这个情况描述，如果单纯外力挫伤，没有骨折，可以通过2周休息，不要活动，同时每天热水泡脚，继续贴氟比洛芬巴布膏，2周恢复。
      

      你好，很高兴回答你这个问题，你这个情况应该积极就诊，当地正规的骨科门诊，进一步形成排便等方面的检查，除了以下骨折，如果说您是专不是损伤的话，可能采用，有服务理疗，休息制动，可不要我就不要，那我怎么给你治疗，请回答对你有所帮助，谢
      

      病情分析：
      您好！从您的叙述看，困难软组织挫伤，也可能韧带损伤，在就是考虑会不会有骨折可能。
      指导意见：
      建议最好到医院检查一下，必要时拍片子检查，现在不难过度活动，明确伤情后考虑怎么处理，具体恢复时间，很难判断。
      
      以上是对“我不小心跳墙把脚后跟墩了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！