昨天来的例假，今天参加运动会跑了200米

      月经前月经期注意保暖，注意卫生，不要吃辛辣刺激性食物，不要剧烈的运动，不要有太大的情绪波动，对预防痛经以及月经量过多是有好处的，你的这种激烈的运动会导致盆腔淤血加重，出现类似症状。

      病情分析：
      你好，来月经期间适不适合剧烈运动的，你参加了200米，可能是比较激烈造成的不舒服。
      指导意见：
      我建议你休息休息，喝一些红糖热水，如果呕吐严重，最好到医院检查一下，给一下补液治疗。

      你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，来月经期间就不能参加运动呢，这种情况可以跟你老师说一下的，可能是肠痉挛的原因导致来的，小肚子疼痛，恶心。目前先观察一下，目前可以吃点思密达。
      以上是对“昨天来的例假，今天参加运动会跑了200米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是没有注意经期卫生引起的上吐下泻。
      指导意见：
      治疗参考：口服复方益母草颗粒每天三次每次一袋，参苓白术散每天三次每次一袋。

      你好，出现头晕小腹疼痛，并且出现呕吐腹泻的状况，考虑与饮食不洁有一定关系，属于肠炎的情况，可以服用吡哌酸或者是肠炎宁、蒙脱石散等药物来进行治疗，不要吃油腻辛辣刺激性食品。月经期间要外阴注意卫生，并注意休息，尽量不要做剧烈运动。