前几天，我们跑步脚脖子崴了

      你好！你说的这种情况是踝部软组织挫伤，一一般由于外伤引起的，容易出现局部肿胀、疼痛、影响活动，这种情况不需要吃药，也不用外敷膏药，只要休息、热敷几天就好了。

      分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。可以喷云南白药，做热敷，用红花油适当按摩

      你好，脚扭伤后24-48小时可以冷敷，48小时后可以热敷，注意休息，尽量减少活动，应将患肢抬高，以减轻肿胀，可外用云南白药喷雾剂，可口服舒筋活血的药物。
      以上是对“前几天，我们跑步脚脖子崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于跑步脚脖子崴了，出现肿大，此时考虑是瘀滞之症。
      指导意见：
      对于治疗，可以服用伤科跌打片，外用正骨水之类舒活筋络的，加上多休息少走路，多可解决。

      病情分析：
      你好，一般早期的话观察看看，然后用冰敷一下就可以。
      指导意见：
      你好，后面的话可以用点活血化瘀的药物涂抹一下，一般都可以慢慢的好转的。

      病情分析：
      一般扭伤后的前24小时内要注意冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，注意把伤脚垫高.第二天是可以使用热水泡脚或热敷，可以买个云南白药喷剂进行患处喷洒随着时间会慢慢的改善。
      指导意见：
      建议你现在注意抬高患肢，可以买个云南白药喷剂使用，平时注意制动减少活动。

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，应该是足踝关节的软组织损伤导致的，只是现在还不能完全确定，
      指导意见：
      您好，建议您到医院的骨科就诊，确诊后积极的治疗，注意休息，卧床的时候抬高患肢，如果没有骨折，只是软组织损伤的话，一般多是用三七片，跌打丸等药物治疗的，希望我的回答能帮到您。
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