你好,这位朋友,根据你描述的临床表现及症状来看,建议您可以通过改变饮食方式来调理,进行多吃,含膳食纤维比较多的食物,同时请了一些饮食,避免高脂肪的食物,和辛辣食品。
您好、根据您的描述、建议你吃一些含粗纤维的蔬菜和水果以及粗粮,可以喝蜂蜜水,进行体质锻炼,促进肠道蠕动,建议使用开塞露帮助排便,可以的,通过努力是可以改善便秘的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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