我昨天坐车坐了差不多4个钟头

      病情分析：
      你好，就你描述的这种情况，属于正常的现象，可能是憋尿时间过长，梦中上厕所，因此出现的，一般是不需要治疗的。
      指导意见：
      建议平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
      

      您好，对于您的叙述这个情况可以考虑过于劳累过于补水憋尿问题影响造成，不要焦虑紧张，可以自己注意避免憋尿，不要过于劳累就好，并不直接病理性考虑。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况，偶尔一次尿床，没事的，放心吧，是因为，
      指导意见：
      太劳累，睡得特别香，而且你又睡觉前喝水了。所以是没事的，放心吧。下次睡觉之前一定不要喝水，要上厕所。
      
      以上是对“我昨天坐车坐了差不多4个钟头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！