我昨天坐车4个小时，膝盖里很痛

      你好，根据你的描述，这种情况可能是由于于劳累导致的，建议注意休息，减少活动，可以进行理疗烤电等物理治疗，不放心的话可以到医院拍一下膝关节核磁确定病情。
      

      你好，很高兴为你回答，长途坐车，双下肢活动少，膝关节不活动或过度活动，都会对关节损伤，随着年龄增长，膝关节的半月板易钙化或者软化，可以通过适当锻炼，膝关节才能早日康复。我希望我的回答能使你满意。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，那有一些可能是由于退行性的改变所导致的，但是也不排除是否是有一些其他的问题，建议你最好是到医院做一些，相关的抗体检查，排除下是否有一些风湿性的疾病。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，保证良好的睡眠，调整好心态，尽快的去医治，根据检查的结果来确定下一步的治疗。
      
      以上是对“我昨天坐车4个小时，膝盖里很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，昨天坐了车，四个小时出现膝盖疼痛。这种情况，一方面考虑是缺钙，另一方面受凉。
      指导意见：
      建议你可以局部贴关节止疼膏。可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用。同时，这两天注意休息。
      

      病情分析：
      你好，从你以上描述的症状来看，初步考虑可能是轻微关节炎或者滑膜炎。
      指导意见：
      这种情况治疗的话，建议您可以口服消炎止疼的药物。平常尽量避免过度活动，并避免局部受凉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况有可能是由于长时间坐导致的压迫。
      指导意见：
      建议可以先活动活动，如果平时也有痛感，可以到医院去检查一下，明确病因后再对症治疗，希望我的回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，对于你的情况属于关节损伤引起的滑膜炎证，跟受凉劳损有关，需要积极治疗。
      指导意见：
      就上述情况而言建议不要担心需要口服氨基葡萄糖，滑膜炎颗粒治疗，平时不宜长时间步行活动。
      
      以上是对“我昨天坐车4个小时，膝盖里很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，膝盖疼可能是关节炎，与劳累和受凉有关
      指导意见：
      建议痛点贴追风膏，配合口服氨糖。平时注意保暖注意休息，早发现早诊断早治疗有利于改善预后。
      

      病情分析：
      你好，根据你陈述的情况，长时间坐着不动，局部膝关节血运不好。
      指导意见：
      建议你不要时间不活动，平时要注意保暖了，不要受凉了，可以积极功能活动。