小腹赘肉很多大腿很粗屁股很大经常喜欢吃超辣零食早上

      目前如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，少吃甜品饮料以及泡面等…每天坚持两个小时的走步或跑步，有助于达到的效果建议坚持住。
      

      病情分析：
      根据你的描述，现在这种情况，应该注意饮食的调理，少吃多餐，多吃新鲜的果蔬，适当的参加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你每天坚持做有氧运动，40到60分钟，这样的话，对减肥对身体健康都有帮助，你可以试试，坚持一段时间，应该会有好的效果，
      

      病情分析：
      据上所述，多见于机体个别发育差异会出现如上反应不适表现现象。
      指导意见：
      生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分增加抵抗力，避免高脂高热量食物加强运动锻炼。
      
      以上是对“小腹赘肉很多大腿很粗屁股很大经常喜欢吃超辣零食早上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，想要减肥，必须控制饮食，加大运动量。
      指导意见：
      建议：你这种情况，主食不易吃的过饱，零食就不要吃，可以多吃些蔬菜水果，每天坚持跑步40分钟以上，这样坚持下来可以减肥成功。