今天在床上蜷缩腿坐着写文章
健康咨询描述： 今天在床上蜷缩腿坐着写文章，大概是连续有几个小时（一天都是这样，上午大概一两个小时，中午吃饭休息到下午三点多，下午工作到六点左右，经过一个小时左右的吃饭休息继续工作到夜里十一点），脖子疼是经常的事儿，夜里工作的时候就感觉脊柱不太舒服，尤其是躺下的时候会稍稍疼一下，但那种疼感觉很爽很舒服，就像脊柱压力释放了一样。睡觉的时候右侧大腿里隐隐的疼，不是特别疼，是很不舒服，能够感觉到，不容易入睡。 脖子疼很频繁，只要工作一个姿势一会儿就不舒服
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病情分析：
根据你的描述，长时间的蜷缩在床上写文章，这个姿势容易导致脊椎的压迫。
指导意见：
建议尽量的保证正常的姿势写字，工作，你在床上的这种姿势很容易引起腰椎间盘突出和颈椎病。
指导意见：
您好，您这种情况主要是因为姿势不正确，再加上伏案时间太长引起的颈椎疾病，腰部受力性不均匀，压迫引起的疼痛，建议从现在开始准备良好的工作姿势，最好不要经常性的在床上以压迫的方式。选择当地正规的中医科，通过针灸，理疗，按摩，促进血液循环，效果不错
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