夜里穿很多衣服，睡觉正常吗

      失眠是指入睡困难，睡眠质量不好。按照病因可以分为原发性失眠和继发性失眠两种。患者还会出现多梦以及记忆功能下降，注意力下降等。应该明确病因，改善睡眠质量，增加有效睡眠的时间。

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况分析，失眠是有原因的，需要多方面注意才有效果。
      指导意见：
      建议睡前洗个热水澡，衣服穿宽松薄些更易入睡，也可喝些牛奶有助眠作用的。建议按时作息，可服用维生素B族、谷维素等营养神经的药，睡前不吃夜宵。
      以上是对“夜里穿很多衣服，睡觉正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你发了，根据你所叙述的夜里穿很多衣服睡觉和失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，因为现实原因，让你一直无法获得有效地完善，使你在晚上睡觉时习惯于穿很多衣服，并遇事容易产生较强的焦虑情绪，从而容易影响到你的正常睡眠，让你容易体验到失眠的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生失眠的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

      病情分析：
      你好，从你的描述看，夜里穿很多衣服睡觉肯定不舒服，侧睡，爬着睡都睡不着也正常。
      指导意见：
      鉴于目前这种情况，建议脱了衣服再睡，选择一个最舒服的睡眠方式，睡眠质量好了白天精神状态自然挺好，工作学习都不受影响。