爬楼梯可以减肥吗，可以减多少斤

      你好，根据你的身体想要进行减肥，首先要控制饮食的摄入量，但要保持正常的营养补充，同时适当活动增加体育锻炼，配合健脾的药。根据您的情况，不建议爬楼等运动，以免对身体出现的关节损伤
      

      病情分析：
      你好，这样的情况适当控制饮食，多参加体育锻炼，坚持慢跑，利于瘦身。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，避免劳累熬夜，多吃蔬菜水果补充维生素，保持愉悦的心情。

      病情分析：
      你好！通过你叙述的来看，你的这种情况考虑对减肥有一定的帮助。
      指导意见：
      建议：减肥最主要的是控制饮食，低盐低脂，控制主食的量，最好不要吃油腻性食物、甜食、饮料等，同时配合适当运动。
      以上是对“爬楼梯可以减肥吗，可以减多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！每个人的身体状况不同，具体通过运动减肥效果也是因人而异的。
      指导意见：
      建议平时饮食方面还是要多控制一些，可以多吃点新鲜蔬菜水果之类，避免过于油腻辛辣刺激性食物，如果依靠运动减肥还是要长期坚持为好。

      减肥的最好办法是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料会，增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。