产后可以爬楼梯减肥

女 | 27岁 2021-11-25 18:13:50 1人回复来自

健康咨询描述：你好，医生，我刚生完孩子，现在正在坐月子，坐月子期间，我婆婆给我吃太多补的东西了，现在很胖很胖，我想等月子做完后努力减肥，以前没怀孕的时候我每天都会爬楼梯，爬楼梯能瘦腿，但是坐月子的时候有很多讲究，不知道会不会影响身体？

想得到怎样的帮助：请问等我月子做完可以爬楼梯减肥么？

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2021-11-25 18:18:44 我要投诉

      指导意见：
      您好，不能爬楼梯减肥，对膝关节伤害很大，而且不能减肥，建议你采取控制饮食加运动减肥，喂奶期间正餐正常吃，但不要吃零食和饮料，避免久坐，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。

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