有一天手淫过度，一天手淫了好几次

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答，根据你的描述目前考虑为劳累过度，肾亏诱因
      指导意见：
      根据你的描述无碍的，放心便是，平时需多锻炼身体，保持心情愉快，戒除手淫，必要时口服中药调理
      

      你好，你这是手淫过度导致肾虚引起的勃起无力，早泄，戒掉手淫补肾是关键。补肾壮阳的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
      

      你好，根据你描述的情况，最好及时到正规三甲医院泌尿外科就诊检查一下。注意戒除手-淫，注意个人清洁卫生情况。忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“有一天手淫过度，一天手淫了好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要戒掉手淫，这个坏习惯，如果没戒掉一切无从谈起，应该多参加户外的体育锻炼，减少一个人独处的时间，尽量不要早晨起来赖床，觉得坏习惯，以后过一段时间会好的