今天白天还没事呢，晚上也没事
健康咨询描述： 今天白天还没事呢，晚上也没事。就是准备睡觉前，突然玩着玩着手机，然后自己就一直忍不住想笑，还停不下来。后面又突然笑着笑着感觉好难过，突然就泪奔了，不过持续时间不长，哭了一两分钟就没啥了，心情慢慢又平静下来了。这是怎么回事呀！以前读书时也出现过一两次，不过很少有这种情况。
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病情分析：
你好，上述情况是属于干眼症，经常熬夜，分泌物增多，慢性炎症引起的
指导意见：
建议您平时应该注意饮食，保持良好的生活习惯，多休息，避免经常熬夜，暖暖腹部，避免着凉
这种情况
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
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