一般连续 3 - 5 个晚上呕吐白天没事可能是多种原因导致的。通常如果是偶尔出现这种情况，可能是饮食不当、胃肠型感冒等引起的；但如果连续较长时间出现，可能与消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等有关，也可能是肝胆胰等脏器疾病的表现。
原理方面，人体的消化系统在夜间相对休息，白天则处于活动状态。当胃部受到刺激或有疾病时，夜间胃蠕动减慢，食物排空延迟，容易引起呕吐。而白天胃的蠕动和消化功能相对较好，能较好地处理食物，所以白天通常不会出现呕吐症状。
具体论述，比如饮食不当可能是因为吃了过多油腻、辛辣、刺激性食物或暴饮暴食，导致胃肠负担过重而引起呕吐。胃肠型感冒则是病毒感染胃肠道，引起胃肠道功能紊乱，出现呕吐等症状。胃炎、胃溃疡等疾病，由于胃黏膜受损，胃酸分泌异常或胃蠕动失调，也会导致夜间呕吐。
日常护理方面，要注意饮食规律，避免吃过于油腻、辛辣、刺激性食物，少吃多餐。注意腹部保暖，避免受凉。如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
