病情分析:
颈椎不好最好做个颈椎的磁共振先排除一下器质性病变。
指导意见:
如果单单是颈椎不好。就问题不大。平时注意不要老是低头玩手机,看电脑。最好一个小时起来活动活动身体。特别是颈部。也可以戴那种颈椎枕缓解一下颈椎疲劳。
病情分析:
您好,根据您的描述,建议您去医院就诊一下,明确病因,对症治疗。
指导意见:
建议您平时多注意活动脖子,可以热敷,理疗一下,缓解一下不适,可以做一下办公室活动颈椎操,必要时就诊。
病情分析:
颈椎病主要与长时间低头活动有关,特别是长时间低头写字,看电脑,表现为颈部不适,上肢麻木等症状。
指导意见:
建议平时可以做做辅助治疗比如推拿,按摩,牵引等,平时结合,长时间工作后可以适休息一会,控制好血压,血糖血脂,饮食尽量清淡。
以上是对“办公室颈椎病的治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的叙述,办公室颈椎病,不要久坐,头部不要低头太久。
指导意见:
建议你:注意休息,注意卫生,禁食辛辣刺激油腻的食物,经常有仰视动作。晚上睡觉枕头不要太高和太硬。
病情分析:
您好很高兴为你解答问题,办公室人员最容易患颈椎病了,所以一定要采取治疗措施。在工作的时候要养成良好的坐姿,不能长期以一种固定姿势看电脑,当感觉颈部很劳累的时候,一定要及时起身进行一些健身运动,或者对颈部进行按摩,这样才能够放松颈部,放松全身的肌肉,对于颈椎病的治疗有一定的效果。
办公室人员的病的预防方法要注意很多问题。首先要注意工作时的姿势,一定不能长期的坐在电脑面前工作,不能坐多动少,一定要适当的起身进行一些锻炼身体的运动,这样能够缓解颈部的劳累。
指导意见:
同时还要注意饮食上的习惯,不能吃吸烟喝酒,不能吃辛辣刺激的食物。一定要多吃含钙质的食物,还要多吃水果和蔬菜,多喝牛奶。这样才能有效的预防颈椎病的发生。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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