年轻人血压150-90
健康咨询描述： 年轻人血压150-90..如何改变生活环境.坚持长时间运动真的能降血压吗.
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医生回复区
您好，如果有高血压的情况，可以口服卡托普利，氨氯地平等。运动是可以的，但是注意控制运动的强度以及时间。要注意多吃水果蔬菜，禁忌辛辣的饮食。
先不吃药.如何调整作息..规律运动会降血压吗
作息是需要调整的，但是不能保证调整作息血压就一定会下降。
病情分析：
你好，很高兴为你解答，正常人的血压不能高于90/60,你的血压确实是有点偏高
指导意见：
建议你在饮食方面要注意，不要吃太油腻的食物，也不要吃含盐比较多的食物，要加强锻炼。定期复查血压，如果还是降不下来，可以口服降压的药物。
坚持有氧运动.会使血压下降吗
你好，我不敢肯定，你经过运动以后就可以血压下降，不过锻炼确实是有助于降血压。
但是运动后降低的血压.持续几个小时后为什么反弹啊
这个没有办法给你解释，只能说明你的血压经过运动以后控制不满意。
有人说.坚持运动几个月后.血压就全天能降低了
这个是有个体差异的，不是每个人都是这样。
我可先试试.那戒烟.会降点血压吗
抽烟也是引起高血压的一个因素。
意思说.我戒烟.有可能会缓解高血压对吗
引起高血压的原因有很多，抽烟只是其中的一个。你明白我的意思吗。
病情分析：
您好很高兴为你解答问题，是高血压，建议规律生活习惯，经常运动锻炼身体，
指导意见：
您好，建议服用芹菜，苹果，木耳，可以降压的，平时注意吃油腻的高脂食物，
以上是对“年轻人血压150-90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经常有规律的锻炼身体.会使血压.下降吗
会有作用的，
病情分析：
你好，很高兴为你解答引起高血压的主要原因有环境因素，情绪因素，遗传因素以及肥胖
指导意见：
如果你比较肥胖的话，应该进行减肥，不要吃太咸的食物，先不用吃药，观察一段时间吧，如果实在降不下来，再考虑吃药。
我不胖.而且还很瘦啊.
先定期观察你的血压吧，有的人再经过锻炼以后可能会血压下降，但是有的人就不会，这个是有个体差异的。
除了.锻炼.不吃咸.油.甜.不熬夜.还有别的吗
每天要保持乐观的心情，不能急躁。
因为这个事.我有点焦虑.如何缓解焦虑啊.
这个需要你很好的调节一下自己的心理。
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