半个月前学校训练跳远

      您好，这种情况的话，我建议你最好还是去做一下您的这个按摩，是您的这个肌肉放松，过度紧张的话，肯定还会出现这种疼痛的情况。
      

      你好，根据你的描述，请问您是肌肉疼痛还是肠道痉挛疼痛。如果是前一种，建议你近期不要再进行类似运动，注意休息，热敷可使用云南白药喷雾剂。
      

      病情分析：
      你好你的病情描述，半月前跳远，肚子一条肉疼，考虑是肌肉拉伤。
      指导意见：
      你好你的病情描述，半月前跳远，肚子一条肉疼，考虑是肌肉拉伤，建议休息为主，先不要运动。
      
      以上是对“半个月前学校训练跳远”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果肌肉拉伸比较严重的话，需要一段时间才能恢复。
      指导意见：
      这几天尽量避免剧烈运动，以防加重拉伤，可以外用点云南白药喷雾剂，或服用点活血止痛药之类的。