驼背有点严重，平时怎样做可以矫正

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况和你的，生活习惯有很大关系的，亲坐姿站姿。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这不是什么大问题的和，阵阵疼没有什么关系的，亲和坐姿，走姿站姿有关。

      你好，根据你描述的情况，目前也19岁了，采取保守治疗可能会没有什么效果。建议你到正规三甲医院骨科就诊，进行一系列针对性必要检查，采取手术矫正治疗。
      

      驼背是可以纠正的，在你这个年龄阶段。你不妨试着站军姿。或者是，把头，背，大腿靠近墙根儿站着。平时自己走路的时候一定要用心，要坚持。
      以上是对“驼背有点严重，平时怎样做可以矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你有脊柱侧弯比较严重，这种情况一般是与你平时的坐姿不正确引起
      指导意见：
      建议你平时保持良好的坐姿，不要弓腰驼背，不要长期低头，枕头一拳头高为益，有时间就拉拉单杠