晚上都是11/30左右睡觉

      你好，一般高中阶段都是非常累的，严重的睡眠不足，再加上过度的脑力劳动，所以身体的比较累，一定要营养均衡的饮食，多去户外锻炼身体。
      

      你好！你描述的情况考虑心理压力过大或营养不良等原因引起的可能，建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，合理膳食，加强营养，积极锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，你是学生每天十一点半睡觉，六点半起床等情况，感觉困累，还是睡得有点晚。
      指导意见：
      如果学习不紧张可以十点半之前睡觉，中午最好一点左右午休一会，再配合适宜锻炼有助于改善！
      
      以上是对“晚上都是11/30左右睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，还是由于睡眠不足引起的症状，另外最近有没有感冒发烧？最好到医院做个血常规检查，看看有没有血项低的表现。
      指导意见：
      建议，注意休息和保暖，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，受凉受寒感冒，合理，均衡膳食，增加营养，加强锻炼，增强体质。