您好,很高兴回答您的问题,能帮助到您是我的荣幸,根据您所说的情况,建议您做一下检查,看您的卵巢子宫的情况,月经第二天做一下彩超,您可以保养一下自己,吃一些富含维生素的食物,多吃蔬菜。
以上是对“卵巢早衰悲剧了,如何预防呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
上述情况是卵巢早衰,闭经的,这种情况引起的原因很多,有可能和节食有关
指导意见:
建议注意合理饮食,避免劳累,避免精神紧张,这种情况应该去医院妇科检查,不宜自行治疗的
1.平衡膳食 不能挑食,否则,食物中,不具备均衡营养物质,如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、矿物质、维生素等等,一方面,无法提供卵巢组织更新换代、新陈代谢所需要的原材料,另一方面,无法让卵巢组织充分利用葡萄糖产生足够能量,来满足其新陈代谢,须知新陈代谢是需要能量的。
2.科学减肥 闭经和卵巢早衰的一些患者,有过减肥的经历,那种靠不吃不喝,靠吃减肥药减肥的,不能给卵巢提供新陈代谢的原材料和能源材料,卵巢还能生存下去吗?还能指望卵巢正常工作?因此,减肥需要在医生指导下,而不是根据无资质的减肥顾问的意见。
3.吸收更多的氧气 尽管氧气广泛存在自然界,但如何才能更多的吸进氧气,还是一门学问:
a.加强锻炼,增强呼吸系统功能,提高肺扩量。
b.多在阳关明媚的天气、草木悠悠的环境和鸟语花香的地方,去深呼吸、去发呆、去聊天,去思考问题,因为,这样的环境,含氧量高;平常养成开窗的好习惯,少去人多的商场等相对密封的空间,哪里氧气少、二氧化碳多。还要尽量远离香烟、和汽车尾气多的公路等等,因为,这样的环境不仅氧气少,还会带来有毒物质,影响卵巢等所有内脏组织。
c.一旦月经不调,要尽早检查性激素,早期发现卵巢功能减退,并且吸氧。吸氧可在医院进行,也可在保证安全情况下自备吸氧机,在家里进行。
温馨提示:
坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
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