健康咨询描述: 我已经15岁了,可身高才150,我想问问有没有不需要吃药的方法长高。
你好,身高不仅和先天遗传因素有关,还和后天因素有关,比如营养状况,运动情况等,可以通过加强锻炼,适度运动及注意营养等方面使身高增长
你好,要保持有充足的睡眠,要多锻炼身体,多做运动,可以跑步,快跑,慢跑,打球,做健身操,要注意饮食,多吃含钙高的食物,可以喝骨头汤,服用蛋白质粉。
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病情分析: 你好,根据你所描述的情况,你目前正处于生长发育期。 指导意见: 建议你要补充钙质和鱼肝油,多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多喝奶,多做伸展运动,例如打篮球,练瑜伽等。 以上是对“我已经15岁了,可身高才150”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
鱼肝油
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