我四年前有一段时间天天自残

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是压力过大出现的抑郁症的表现。
      指导意见：
      建议，保持规律作息，注意饮食均衡，适当参加体育锻炼，避免精神过度焦虑，保持情绪稳定，多与正能量的朋友家人交流沟通，出现问题及时解决，必要时到心理咨询门诊就诊治疗。

      可能是生活中有不顺心的事情影响，经常自残，有抑郁症的倾向，如果不放心建议你到医院心理科接受检查，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，经常和家庭幸福，乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，看一些戏剧的影视片小品，相声，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗。

      根据你的描述能够感觉到自己内心那种无法言说的痛感觉自己好像不是一个活生生的人没有灵魂，只能靠着疼痛的刺激才会提醒自己，还有感觉有知觉还是一个护士，这样的情绪比较损伤，身体对自己的心理状态有很大的影响。
      以上是对“我四年前有一段时间天天自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！