我60岁了，由于小腹赘肉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是腰肌劳损，可以试试口服腰痛宁胶囊治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      60岁的老人，现在夜里睡觉，翻身的时候出现不舒适的感觉。
      指导意见：
      初步考虑有可能是腰椎间盘突出压迫神经，导致的症状，也有可能是腰部肌肉韧带拉伤导致的，您应该到正规医院的骨科去做ct检查。现在一定能卧床休息，避免过度活动，可以适当的做一下疼痛部位的热敷，艾灸。
      

      病情分析：
      你好，你平时如果锻炼的剧烈，这会影响到腰部的，会有腰部疼痛，酸的感觉。
      指导意见：
      平时锻炼不要过分剧烈。散步，走路都可以，要适度，才会减肥，腰部可以热敷热敷，或者按摩一下。
      
      以上是对“我60岁了，由于小腹赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况大多是有腰间盘病变或腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      及时检查腰椎的ct，注意休息避免着凉劳累，可适当按摩热敷，外用天和骨痛贴。