睡眠对人体健康的影响(1)在良好的睡眠状态下,人体内会出现一系列生理、生化变化,这些变化有助于恢复体力、增强免疫力,有利于战胜疾病和身体康复。(2)良好的睡眠能够协调大脑皮层及增强肌纤维的功能。最活跃的大脑皮层及骨骼肌纤维细胞,经过一天的紧张学习或工作,代谢产物大量增加,人便会昏沉欲睡,全身关节、肌肉酸痛。这时就需要通过睡眠来松弛和缓解,并且在睡眠状态下排泄其代谢产物。(3)良好的睡眠能够提高免疫力,增强白细胞的吞噬能力。这就为机体抵抗各类疾病的侵袭提供了强大的防卫力量。有些人晚睡前身上还有块红肿,第二天早上醒来,肿消炎散,就是这个道理。(4)良好的睡眠能改变脑和肝脏的血流量。经研究测定:人体处于卧位时,脑和肝脏的血流量是站立位时血流量的7倍。而脑和肝脏血流量的增多,是营养脑和肝细胞的有效保障。因此,处于生长发育期的青少年,由于学习和工作紧张,大脑容易出现疲劳,特别要注意卧床休息,以保证有良好和充足的睡眠。
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病情分析:
这种情况考虑可能有点神经衰弱的情况存在,四肢浮肿的话,您需要考虑去医院肾内科检查一下。
指导意见:
平时饮食方面要清淡,控制盐分的摄入,避免劳累,熬夜可以考虑安神补脑液,谷维素,维生素等进行调理,同时需要做一个肾功能和尿常规方面的检查。
你好,以上的症状有可能是植物神经功能紊乱引起的,最好是去医院中医科,通过把脉辨证施治调理,也可以服用中成药安神补脑颗粒,谷维素片,维生素b1片进行调理的,祝您早日康复。
以上是对“睡觉做梦,每天起床特别疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这个情况需要考虑水肿的表现,需要先检查明确引起水肿的病因,再对症治疗观察。
指导意见:
建议需要先查一下尿常规和肾功能,如果结果正常,可以选择服用中药方剂综合调理治疗观察一段时间。
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