睡觉总做梦睡觉起来特别累

      病情分析：
      如果睡觉就容易做梦，如果经常处在这样的状态之中，感觉到睡眠质量不高，会感觉到精神上身体上得不到好好的休息
      指导意见：
      出现这样的情况，你自己又没法调整和改变，最好看野生，需要看睡眠门诊，可医生听从医生的治疗建议，这样慢慢的调整治疗
      

      病情分析：
      你好，你描述看出睡眠出现了困扰，多梦，体力恢复困难，感到难以应付日常的工作和生活，你能重视这些状况，及时的问诊是有相当好的健康意识的，这样的状况如果持续很久的话，又没有明显的诱因的话会继续有其他影响的
      指导意见：
      建议觉察最近的生活有没有直接的诱因？无论是身体上的和心理上的，因为睡眠的困扰，仅仅是一个信号，表明我们的生活失衡，需要去调节，如果自己觉察不出来的话，建议及时到医院去看神经内科，由医生做出正确的诊断，自己也需要加强锻炼，注意调节生活，注意做一些积极的行为，会带来一些积极的情绪