我有过几年的手淫，现在房事时间5到10分钟

      指导意见：
      如果出现腰膝酸软五心烦热盗汗，考虑是出现了肾阴虚，而如果出现手脚冰凉乏力，考虑是出现了肾阳虚，可以配合使用金匮肾气丸，可以配合使用中药调理下，休息为主

      你好，根据你提供的症状，首先考虑属于中医肾精亏损筋脉失养，可以试用中药补肾益脑丸联合人参养荣丸益肾填精濡养筋脉，同时切记减少手淫习惯。

      病情分析：
      你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状，一般会有性能力下降等
      指导意见：
      建议日常饮食禁忌苦寒冰凉食物，适当运动，同时服用龟令膏，鹿茸片等。控制性行为频率
      以上是对“我有过几年的手淫，现在房事时间5到10分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况和症状。这个应该是阴阳两虚的表现。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述，像你所说的这个情况。首先要戒掉手淫的坏毛病。然后再就是喝五子行宗丸和六味地黄丸。要加强营养，平时注意锻炼，尤其是不能够熬夜，饮酒，抽烟。

      你好，从症状上来看，考虑到是肾阳虚的可能性比较大，可以考虑使用温补肾阳的药物来调理，比如右归丸。饮食上可以多吃补肾的食物，比如韭菜，泥鳅，麻雀肉，羊肉，羊肾等。或者到医院看一下中医，使用中药来调理。

      病情分析：
      你好根据你的描述，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等阳虚可以吃金贵肾气丸，阴虚吃六味地黄丸
      指导意见：
      建议你平时多注意锻炼，也可以在饮食方面调理，不要给自己太大压力，烟酒最好戒掉