我14岁，我今天手淫了

      经常手淫肯定会引起肾虚的建议恁戒除手淫习惯饮食吃动物的内脏蘑菇绿叶菜瘦肉增强体质和免疫力就可以的，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。口服凯贝尔蛋白锌硒片就可以的。
      

      根据你描述的情况，长时间的手淫容易导致肾虚。建议平时注意锻炼身体，增强机体抵抗力。一定改掉这种坏习惯，避免影响你的健康发育，严重的容易影响以后的性功能和生育能力。
      

      病情分析：根据你的描述，你现在14岁，身体还没有发育成熟，刚刚进入青春期发育阶段，手淫频繁，影响阴茎的发育，还容易出现肾虚，阳痿早泄等症状，指导意见：建议你及时的戒掉手淫，转移注意力，把精力用到学习上，戒掉这种不良的习惯，避免影响以后的性生活，一旦出现肾虚的症状，那就晚了
      
      以上是对“我14岁，我今天手淫了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！