对于我这个年龄段的人来说在家里训练好一点

      你好，根据你的描述很难确定你说的是什么训练方向，建议根据自己的自我管理能力确定自己学习的方式，毕竟每个人的情况都是不同的。
      

      你的这种情况是搞什么训练呢？，如果是体能的训练，还是要进行野外的跑步，或者骑单车运动的好，如果是智能训练的话，下载软件就是比较好的
      

      病情分析：
      你所说的情况考虑如果是日常的锻炼身体的话，上述两种方式都可以，选择合适的锻炼方式
      指导意见：
      上述情况建议日常运动适度，每天坚持，注意营养补充，正常生活即可，可以促进身体发育
      
      以上是对“对于我这个年龄段的人来说在家里训练好一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，请问你自己在家能坚持吗？
      指导意见：
      你的这种情况，如果你在家里能坚持训练的话也可以的，但是一般人在家里，很难坚持，所以，还是到专业地方去比较好。