无论是在学校还是在家里
女 | 15岁 2018-05-05 21:12:14
3人回复
来自黔南布依族苗族自治州
健康咨询描述： 无论是在学校还是在家里。晚上11点准时睡觉，但躺在床上，闭着眼睛，睡不着。此时大脑不受自己控制，思绪飘这飘那的，反正就是睡不着觉。然后眼皮有一种很疲劳的感觉。却还是睡不着，直到一点或两点的时候才睡着。很是烦恼。
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医生回复区
2018-05-05 21:23:12 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况多长时间了？做过相关的检查吗？采取过相关的调理吗？
指导意见：
你好，你的情况考虑是植物神经紊乱的情况。建议就医检查，营养神经，结合中医药和中医按摩和针灸的方法调理，注意休息，愿你健康快乐。
2018-05-05 21:23:15 我要投诉
病情分析：
你好，从你描述的晚上睡觉情况看，可能是作息时间不规律引起的。
指导意见：
一般在22左右睡觉有利于提高睡眠质量，太晚神经兴奋不利于入睡，注意白天和晚饭多运动，不看刺激联想的内容，深呼吸有利于睡眠。
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