体肿肥胖，之前不是很胖

      你这种属于是生小孩以后的肥胖，所以你平时采取各种有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持要一个多小时。
      

      病情分析：
      你好，根据你现在所处的情况，身体并没有完全恢复到产前的状态而导致的。
      指导意见：
      你好，根据你现在所描述的情况，建议你心理压力不要过大，适当的运动有利于这种情况恢复正常。
      

      你好，肥胖和不良的生活以及饮食习惯有关，减肥就是纠正不良生活习惯饮食习惯的过程，需要靠平时的运动锻炼，自觉的养成科学健康的饮食方式，减少高脂肪高热量食物的摄入，避免暴饮暴食，饮食不宜太精细，多吃蔬菜，水果，粗粮等。
      
      以上是对“体肿肥胖，之前不是很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，体型肥胖跟你产后营养丰富，缺乏运动有直接关系的，另外也有可能是内分泌失调的问题，对于减肥还是提倡科学减肥，健康减肥的。
      指导意见：
      建议多吃瓜果蔬菜等低热量的食物，加强体育锻炼增强体质，多吃健脾祛湿的食物对减肥有利，例如红豆，薏米，扁豆，栗子，山药等等。
      

      病情分析：
      你好！你的这种症状应该是可以通过饮食与锻炼来进行改善的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，平时注意饮食合理，不要吃高脂肪高蛋白质的食物，坚持每天锻炼身体，一定会有效果的！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，建议可以等断奶以后，再减肥。
      指导意见：
      建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，少吃含糖及淀粉类的食物，吃点儿新鲜的蔬菜，粗粮粗纤维食物，加强锻炼，晚饭不要吃的过晚，过饱。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，如果体重明显增加，建议适当减肥。
      指导意见：
      建议加强锻炼，特别是有氧运动，适当控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻以及过甜的食物。
      
      以上是对“体肿肥胖，之前不是很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，在产后应该要注意体形的管理。最好可以进行相关的体育锻炼。如果宝宝还在哺乳期的话最好是可以通过加强运动来进行体型的改善。