出去玩儿，每天都凌晨睡觉

男 | 21岁 2018-05-06 02:09:19 3人回复来自镇江市

健康咨询描述：出去玩儿，每天都凌晨睡觉，头疼胸闷，缺少睡眠，整个人精神状态不太好

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崔俊兰东营市胜利实验小学二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

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2018-05-06 03:39:11 我要投诉

你好，出去玩，是为了放松自己，补充精力体力的，太晚睡，大脑和身体得不到休息，只会透支精力体力，所以精神状态会不好，建议改变作息习惯，早睡早起，比如晚上十一点之前睡觉，早上七点左右起床，几天就可以恢复的

武剑唐山海港经济开发区医院主治医师擅长: 创伤,骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,运动损伤帮助网友：17395称赞：1

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2018-05-06 02:33:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况还是考虑长期熬夜劳累导致的神经衰弱
      指导意见：
      关键是要避免熬夜劳累减少精神紧张和焦虑从你们当地药店买安神补脑液和谷维素片吃一段时间

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董利绘山东国欣颐养集团肥城医院主管护师擅长: 新生儿黄疸,过敏性紫癜,肾病综合征,支气管炎,气管帮助网友：9438称赞：17

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2018-05-06 02:35:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，经常熬夜，睡眠不足，会引起心脏供血不足，出现心慌气短，头疼胸闷等症状。
      指导意见：
      你好，长期睡眠不足会引起身体抵抗力下降，建议养成良好的睡眠习惯，早睡早起，保证充足睡眠。
      以上是对“出去玩儿，每天都凌晨睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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