我腰椎间盘突出1年多了

      根据你提供的信息分析看，你出现的腰椎间盘突出疾病除正确规范综合治疗以外，日常生活中还需要避免重体力劳动和剧烈运动，避免负重行走运动等。
      

      病情分析：
      考虑为腰椎间盘突出症的情况发生，因腰部受凉劳累致使了软组织受损从而引发腰疼不适出现。
      指导意见：
      建议需要进行腰椎牵引推拿按摩，并口服腰痛宁胶囊及舒筋健腰丸，伸筋丹及壮腰健肾丸等药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述考虑腰间盘突出引起的，可以引起腿疼，麻木。
      指导意见：
      平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，避免腰部负重活动。多吃些富含营养食物。
      
      以上是对“我腰椎间盘突出1年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的叙述，现在你的症状已经减轻了。
      指导意见：
      建议：注意休息，尽量不要做一些弯腰或较大幅度的动作，禁忌拿15千克以上的物品，注意腰部的保暖。
      

      病情分析：
      你好，你的这个病因是腰椎间盘突出，你平时要坚持睡硬板床。
      指导意见：
      你好，建议你要保持正确的姿势，防止腰部扭伤，也要防止受凉，建议你最好手术治疗，恢复腰椎的正常解刨，防止椎管狭窄，造成的压迫症状。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，腰椎间盘突出一定要注意睡硬板床，避免劳累，剧烈活动过度弯腰等。
      指导意见：
      建议，注意休息和腰部保暖，避免劳累，受凉受寒，可以局部热敷，按摩或是中医针灸理疗，清淡饮食多喝水，忌辛辣刺激食物。