每天都没精神，肩颈痛

      对于你这种情况考虑和平时焦虑紧张以及压力大都有关系。应该改变生活习惯。属于一种亚健康状态。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"

      病情分析：
      您好，目前按您说的这种情况，一般考虑是脾虚导致的虚胖。
      指导意见：
      建议您到正规医院中医妇科门诊就诊，把脉辩证体质进行针对性调理一段时间较好。

      您好，根据您说的情况看，您是咨询关于睡眠不适的有关问题，如果是身体比较偏胖的话，可能会导致乏力等不适的，建议您注意控制饮食，多运动，适当的减轻体重。
      以上是对“每天都没精神，肩颈痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每天都没精神间劲痛，早上起来后背很累，睡觉手脚发麻，肚子上肉多。
      指导意见：
      你好，你的这种情况建议你。每天都画，不能熬夜，稍微锻炼一下身体，把这个肚子上的肉减掉去。