脸颊上有黑头，额头上也有黑头

      面部多发散在的黑头，建议平时保证面部清洁干净，嗯，可以应用去角质化妆品。局部皮肤要彻底清洗，避免沉渣油污存留，避免熬夜，避免精神压力过大，保证睡眠充足。
      

      你这种情况应该是内分泌不调所引起的，建议您要适当的增强运动，促进新陈代谢。平时要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜补充维生素，经常的洗脸，保持面部的清洁。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，我建议你还是用温水洗脸，用洗面奶。
      指导意见：
      你好，这种情况我建议你，要及时的清除脸上的污垢，用温水，和洗面奶洗脸。避免辛辣刺激的饮食。
      
      以上是对“脸颊上有黑头，额头上也有黑头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      青春期出现这种情况很正常，这是因为青春期激素的变化，加上你可能是油性皮肤，尽量不要挤压这些黑头，因为脸部的挤压有可能造成颅内的感染，平时注意多清洁脸部皮肤就可以
      

      病情分析：
      是皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞引起的。与精神压力大，熬夜，上火等有关。
      指导意见：
      1保持面部清洁，用温水洗脸。
      2多吃新鲜水果，蔬菜，保持大便通畅。
      3规律作息少熬夜。
      4避免吃辛辣刺激肥腻甜食品。禁忌挤压触摸。