我的体重160能减肥吗

      14周岁的话，正处于一个第二性征发育和长个的关键时期，这个时期如果要减重的话。可以以瘦肉牛奶，鸡蛋为主，米面碳水化物减少，高糖的水果饮料避免摄入。同时的话多吃青菜，多做跳绳等纵向运动。也有利于长个。
      

      病情分析：
      你好，如果想减肥的话，是需要勤锻炼身体还有控制饮食的。
      指导意见：
      建议你平时注意多吃蔬菜水果，少吃油腻高热量食物，平时注意勤锻炼身体，可以跑步或者做瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的病史目前主要是咨询是否能减肥的问题。
      指导意见：
      目前还需要结合你的身高情况来看戏确定你的肥胖程度，目前建议你要对减肥充满信心。不要气馁
      
      以上是对“我的体重160能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，14岁体重80千克属于肥胖。建议减肥，少吃多运动。
      指导意见：
      建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。
      

      病情分析：
      您好！根据你描述的情况，体重超重，可通过适当控制饮食和适当运动来控制体重。
      指导意见：
      建议去正规相关专业科室检查，在专业人员指导下进行控制体重训练，注意清淡易消化有营养的食物，保持心情放松。