健康咨询描述: 我家孩子11岁,在班级里属于最矮的那几个,是晚长吗?
想得到怎样的帮助:我家孩子身高偏矮怎么办呢?怎么可以长高一点。
你好,这个情况平时要注意饮食,饮食要充足有营养,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,荤素搭配要均衡,保持有充足的睡眠,要多锻炼身体,可以跑步,多做运动可以服用蛋白质粉。
你好,首先来说真的身高发育有先有后,每个人都是不同的。只要你的孩子身高发育在正常范围,一般来说就问题不大。如果是偏瘦一些,营养状况不好的话,加强营养的摄入,帮助消化吸收,促进身高发育就可以了。如果身高发育低于正常范围,必须检查明确,然后再说干预办法。
您好!如果孩子偏矮可以尝试以下的方法
1、饮食调整。如果孩子个子矮,孩子父母身高不矮,说明孩子的矮小可能是后天导致的。生长发育期的孩子需要补充营养,否则容易长不高。
2、控制体重。孩子如果过胖,那么青春期可能会提前到来,甚至出现三高。近年来儿童得高血压,高血脂的新闻报道屡见不鲜,家长应该注意控制孩子体重,太瘦不行太胖更不行。
3、多晒太阳。多晒太阳不容易缺钙,反之不怎么晒到太阳的孩子,因为体内的钙含量低,不仅长不高,甚至可能会出现骨病,家长应重视起来。
4、户外运动。运动能够增加新陈代谢速度,经常运动的孩子身体结实,身高也符合发育标准。家长要鼓励孩子多进行户外运动。
5、少吃垃圾食品。垃圾食品吃多了,孩子患有儿童性早熟。如果孩子过早进入青春期,那么成年后身高一般不高。多吃父母做的家常菜,不要总带孩子去外面吃饭。
6、医学干预。如果以上步骤均没问题,孩子个子又很矮,那么要及时看医生。否则等骨缝闭合了,就再也长不高了。
以上是对“我家孩子身高偏矮怎么办呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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