我想说，我自认为自己很注意养生

      在服用药物进行治疗的同时，平时还需要注意饮食规律，不要暴饮暴食，三餐不宜过饱，尽量避免食用生冷、油腻和辛辣刺激食物。另外注意调节情绪，保持心情愉快，使肝气得以舒展，利于体内气机运行。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      病情分析：
      你好，这种情况下不光是辛辣食物，就是油腻、生冷食物也不可以服用的。
      指导意见：
      建议，可以口服奥美拉唑胶囊、阿莫西林片及胃炎颗粒来调理。注意腹部保暖，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      您好，引起胃炎的原因，很多，按病因可分为幽门螺杆菌相关性胃炎，应急性胃炎，自身免疫性胃炎等
      指导意见：
      您好，每个人的体质都是不同的，就您的情况，避免使用损害胃粘膜的药物，饮食规律，避免过热和辛辣的食物
      
      以上是对“我想说，我自认为自己很注意养生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！