浑身无力，然后想锻炼身体还有就是最近脚好痛

      运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛乏力，这是由于乳酸推积所致，建议休息，也可以做热敷，按摩，理疗，外用云南白药喷雾剂，手腕受伤需要佩戴护踝，减少手腕活动，如果长时间不恢复，就需要去医院骨科检查一下。
      

      你这是过于劳累造成的，脚部筋膜炎症引起，对于长期走路剧烈活动造成摩擦损伤。脚步制动，红花水泡脚，手受伤处应用云南白药气雾剂喷洒，口服活血止痛胶囊治疗调理。
      

      像您这种情况，最近可能出现的身体不适，那么没有必要在，过多或过强度的锻炼。注意休息，必要时可以到医院做一些相关检查，等同于做一次全面体检。
      
      以上是对“浑身无力，然后想锻炼身体还有就是最近脚好痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你提供的信息，我认真为你分析了目前情况，建议摄片检查排除骨病可能，如果没有可能是关节炎痛风等，希望我的分析对你有所帮助，祝你早日康复！